叭叭小说

启。 上午开启十分钟，然后按摩半个小时。 下午健身后开启十分钟，按摩两个半小时。 晚上回去之前开启十五分钟，然后到家就睡觉，一觉睡到大天亮。 合理的分配时间。 提高学习和健身的效率。 学习方面就不说了，有着心流状态和属性的加持，他不光把技术吃透了，甚至还通过论文的脉络，编出了一套逻辑自洽的灵光一闪。 现在对他来说，理论基础无比扎实，实验数据随时可以按流程操作，不怕任何人的质疑。 同时，他的身体素质也提高了不少，最起码该有的肌肉线条都有了。 腹部的八块腹肌清晰可见，整个人看上去都帅气了不少。 要不是他订购的配件陆续到货，他都不想结束这样的日子。 ...